A legfontosabb különbség a BCAA és az aminosavak között az, hogy a BCAA elágazó láncú aminosav, amely alifás oldalláncokkal rendelkezik, míg az aminosavak szerves vegyületek, amelyek amin- , karbonsav- és specifikus oldalláncokat tartalmaznak.
Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Az aminosav oldalsó csoportja (R) határozza meg az aminosav tulajdonságait. Ezért ez az oldalsó csoport az aminosavakra jellemző. Más szóval, a különböző aminosavaknak különböző oldalcsoportjaik vannak. A BCAA -k azonban további egyediséggel rendelkeznek; egy központi szénatom, amely három vagy több szénatomhoz kapcsolódik.
TARTALOM
1. O verview és a legfontosabb különbség
2. Mi az a BCAA
3. Mik azok az aminosavak?
4. Egymás melletti összehasonlítás - BCAA vs aminosavak táblázatos formában
5. Összefoglalás
Mi az a BCAA?
A BCAA elágazó láncú aminosav, amelynek alifás oldalcsoportja ágakkal rendelkezik. Ezért ez egy központi szénatomot hoz létre, amely három vagy több szénatomhoz kötődik. A proteogén aminosavak között (A proteinogén aminosavak olyan aminosavak, amelyek bioszintetikusan beépülnek a fehérjékbe a transzláció során) három BCAA található; leucin, izoleucin és valin. Ezek nagyon fontos aminosavak az esszenciális aminosavak között. A nem proteinogén BCAA például a 2-aminoizobutinsav. A növényi sejtek plasztidjai a fő pont, ahol ezek a vegyületek létrejönnek. Ezeknek a vegyületeknek számos metabolikus és fiziológiai szerepe van.
A BCAA szerepe az anyagcserében;
- Protein szintézis
- Fehérje forgalom
- A glükóz metabolizmusa
- Segít a jelátviteli utakon
Szerep a fiziológiában;
- Segíti az immunrendszert
- Fontos az agy működésében
Ezenkívül ezek a vegyületek fontosak a fitnesziparban. Például: önálló por vagy tabletta formájában vesszük őket, edzés előtti tápszerek összetevőjeként stb. Erősen ajánlott kiegészítő az izomtömeg építéséhez, a testzsír csökkentéséhez stb.
01. ábra: A BCAA útja a testünkben
Amikor gyakorlatokat végzünk a testünk kalóriáinak csökkentésére, testünk hajlamos izomfehérjéket használni energiaforrásként. Ezután a szervezetünkben a fehérjeszintézis sebességének meg kell haladnia a fehérje lebomlásának sebességét, mert különben elveszíthetjük szöveteinket és izmainkat. A BCAA növelheti vagy fenntarthatja ezt a fehérjeszintézis sebességet.
Mik azok az aminosavak?
Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Ezek olyan szerves molekulák, az amincsoportokat tartalmazó (-NH 2), karboxicsoportok (-COOH), és egy adott oldallánc (-R). Ezek a molekulák egymáshoz kötődve fehérjemolekulákat képezhetnek.
02. ábra: Fontos aminosavak
A két aminosav közötti kötés peptidkötés . Az aminosav molekulát felépítő kémiai elemek a szén (C), a hidrogén (H), az oxigén (O) és a nitrogén (N). Ezeknek a molekuláknak a testünkben betöltött szerepei közé tartoznak a fehérjék maradványai, a neurotranszmitter transzport és a bioszintézis.
Mi a különbség a BCAA és az aminosavak között?
A BCAA elágazó láncú aminosav, amelynek alifás oldalcsoportja ágakkal rendelkezik. Számos anyagcsere- és élettani szerepe van, például elősegíti a fehérjeszintézist és -forgalmat, a jelátviteli utakat és a glükóz anyagcseréjét, valamint néhány fiziológiai szerepet, például az immunrendszer és az agyműködés segítését. Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Ezeknek a molekuláknak a testünkben betöltött szerepei közé tartozik a fehérjék termelése, a neurotranszmitter transzport és a bioszintézis.
Összefoglaló - BCAA vs aminosavak
A BCAA az aminosav egyik formája. A különbség a BCAA és az aminosavak között az, hogy a BCAA elágazó láncú aminosav, amely alifás oldalláncokkal rendelkezik, míg az aminosavak szerves vegyületek, amelyek amin-, karbonsav- és specifikus oldalláncokat tartalmaznak.
Referencia:
1. „BCAA -k | Előnyök? Mellékhatások? Mikor kell venni? Adagolás?" Myprotein UK, 2018. június 29. Elérhető itt
Kép jóvoltából:
1. 'Bcaapathway2'By Royle85 (vita) (Feltöltések) - Saját munka, (CC BY 2.5) a Commons Wikimedia segítségével
2.'Amino Acids'By Dancojocari - Saját workprint Ez HereThis kép jött létre az Adobe Illustrator.iThe forráskódjában SVG érvényes., (CC BY-SA 3.0) keresztül Commons Wikimédia
